如何与同伴交往，发展良好的人际关系，是青少年的发展课题之一。为了帮助同学们更好地理解自己和他人，提升人际交往能力，3月28日下午，我校在心理教室面向高二年级学生举办了一场别开生面的人际交往团体心理辅导活动，本次活动邀请到海淀区中小学心理志愿服务队专家刘春玲老师。

授课老师刘春玲

刘老师有着丰富的团体辅导经验，活动伊始，刘老师引入了四种典型气质类型的概念：胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质，并通过有趣又具开放性的罗夏墨迹测验图与同学们互动讨论，在天马行空的回答中，同学们更深入地了解并接纳自己和他人不同，增进了对自己和他人的理解和认识。

刘老师与同学们互动讨论

紧接着，刘老师给同学们设置了情景挑战：一些同学想疏离同学们的关系，切断和大家的联系。为了帮助同学们打破人际壁垒，刘老师设计了“联动记名”“心意相通”“花式沟通”等多个考验方式，帮助同学们摆脱“社交恐惧”，增进人际关系。

  “联动记名”活动

“心意相通”活动

在花式沟通环节，刘老师给出了丰富有趣的沟通话题，例如“我更爱和妈妈撒娇还是更爱和爸爸撒娇？”“如果让我拥有一项超能力，我最想要什么？预知未来，还是回到过去”“如果可以选择，我更想拥有美貌还是智慧？”。

在活动中，同学们从一开始的尴尬和局促，慢慢变得开放、活跃，勇于表达自己的情感和想法，增进了彼此之间的信任和共鸣。通过专注倾听，同学们也学会了倾听他人，尊重他人的感受，培养了良好的沟通能力和人际技巧。

“花式沟通”活动

在活动的总结环节，刘老师邀请同学们用一个关键词总结自己的感受。最高频的词是“快乐”！

同学们彼此分享感受

通过本次活动，同学们认识到每个人都有自己独特的气质特点，应该尊重和包容他人；也意识到在人际交往中，倾听和理解的重要性。今后，我们还将举办更多丰富多彩的心理辅导活动，为同学们的成长和发展提供支持和帮助。一起期待吧~

老师与同学们合影留念

专家简介