为减轻高三学生的学习压力，缓解紧张的学习氛围，让同学们放松身心，调节情绪，以稳定的心态投入高三备考，近日，我校学生处心理咨询室组织高三年级学生开展了团体心理辅导活动。心理老师孔美玲针对高三学生考前焦虑、自信不足等常见现象，编制了考试心理专刊，帮助同学们正确看待考试。

同学们在操场开展活动

孔老师带领学生们通过穿越A4纸、抱棍跑、极速60秒、吹气球团体雕塑等一系列团体游戏互动，把动态活动和静心体验相结合，身体运动和心理减压相结合，引领同学们在参与、体验、分享中释放压力，放松身心。

吹气球感受压力状态

同学们互相写鼓励卡

活动后的分享讨论

孔老师编制的考试心理专刊

上述团体心理辅导系列活动让同学们释放了紧张情绪，增强了同学之间的协作能力以及班级凝聚力。活动经过精心选择，集趣味性、运动性、教育性于一体，希望通过这些活动，能帮助高三学子调整心态，增强信心，化压力为动力，以坦然积极的心态笑对高考。

学生感想

本次活动中，同学们真正释放了自我，将最自然的笑容挂在了脸上。这次活动也让我们更加了解彼此，同时又给了同学们释放压力的一个好的机会。

——高三12班 第一组

通过小小的游戏，我们6个人的小团队立马就凝聚在了一起。大家一起想办法出主意，看似不可能的事情，原来那么简单。

——高三12班 第八组