湖南营开营第四天从张家界湿润凉爽的清晨开始。同学们吃过早饭，就来到了天门山国家森林公园。天门山被誉为“张家界之魂”，文化底蕴深厚，同时因其上有香火鼎盛的天门山寺，所以又有“湘西第一神山”之名。天门山国家森林公园以发育较齐全的岩溶地貌区别于武陵源的砂岩峰林景观。

来到景区，同学们开始排队乘坐索道。天门山索道全长7454米，是世界上最长的高山观光客运索道。单程半个小时的索道除去在开始的一小段路程穿过城区外，有大半都穿梭在天门山间的云雾中，车厢外嶙峋山石在云中时隐时现，一如徜徉于云海仙山之间。

下了索道，就是天门山的山顶，同学们便跟随导游进行参观。山顶上正淅淅沥沥地下着雨，路面湿滑，但在同学们相互提醒和相互帮扶下没有一人滑倒。山顶上游客众多，同学们也能做到礼让他人，文明参观。在过玻璃栈道时，同学们虽然比较兴奋，但依旧有序地前进。

中午时分，浓雾消散了些许，自山上向下望去，云雾缭绕山间，不断升腾变幻，如海浪一样翻涌。部分同学从天门上踏着999级阶梯来到山脚下，与乘坐扶梯的同学顺利汇合。

穿百丈峡，过武陵源，捕捉山水呼吸，追寻自然人文之美，奔赴慈利县境禾田居山谷。在雾气朦胧，烟云漫卷中，我们都是土家族农耕文化传承的主人翁，恍若梦见“五百年土司王朝”的穿越感。

几块田，几座山，一个返璞归真的生活部落，一种徐徐不急的生活方式。禾田居山谷不是峭壁怀抱的天然峡谷，而是用现代生态文明理念打造的一处集中展现和体验土家族农耕生活方式的休闲山寨。

在这里，土家族文化的载体就是真真切切的沉浸式实地体验场所。从摸鱼、捉泥鳅，两丘水田待你披着蓑衣、戴着斗笠赤足下田一试身手；到打糍粑、做豆腐，一锤一打，一推一磨，吊脚楼中传承的是生生不息的勤奋劳作；再到榨油，复杂的七道工序，体验土家族的手工作坊流程，滴滴菜籽油蕴藏古老民族的智慧。

我们的每次体验，都能得到土家族的农耕果实。初来之时赠予我们的一碗豆腐花，亲手捶打的糍粑，透过指尖直达心田的温度，是劳动的温热，为阴冷清茫的山涧驱散了寒意。

两侧陈列着古老的传统农耕器具，以无言换历史，就是一部不说话的土家族史书，展现这个古老民族千百年来生活方式的博物馆。

体验农耕生活过后，漫步于田间小路之间，三两好友，归去，也无风雨也无晴。同学们来到洞穴餐厅享用晚餐，一份真心，一份传承，将饮食文化融进文化血脉，铸就了溶洞餐厅别具特色的匠心独运。

山不在高，有谷则名。水不在旁，有景则灵。斯是山谷，惟吾德馨。苔痕上清露，草色入帘青。欢笑有好友，琐事无争忧。禾田居山谷，有心致远。